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訓練量計算器
訓練量計算器
依組數、次數和重量計算總訓練量。
結果僅作為規劃時的估算值，請依自身狀態與實際情況調整。
依動作輸入
動作名稱
組數
次數
重量 (kg)
0kg
刪除此動作
新增動作
各動作訓練量
請輸入動作資訊。
本次總訓練量
0kg