估算维持热量范围，并把每日热量分配到各餐。
结果仅作为制定计划的估算值，请根据自身状态和实际情况调整。
为体现活动量误差，参考范围显示为估算值的±10%，并非测量值或处方。
Mifflin–St Jeor公式来自19至78岁健康成人样本，用于估算静息能量。本工具仅供成人参考，孕期或哺乳期请勿使用。 公式原始论文 · 成人工具使用范围